身長が伸びるメカニズム

自分だけ身長がなかなか伸びない、もう少しだけ身長が高くなりたい。そう言った悩みを抱えている方は、結構いらっしゃるのでは？けれど、どうやったら身長が伸びてくれるのか、具体的に判らない方も多い事でしょう。

やみくもに、身長が伸びると言われている事をやっていても、期待している程、身長は伸びてくれません。まずは、身長が伸びる体の仕組みを、しっかりと理解しておく事が必要なのです。それでは、その身長が伸びる体の仕組みを説明しておきましょう。

まず、身長が伸びると言う事は、身体の中の骨が伸びている事だと理解しておいて下さい。成長期では、骨と骨の間の関節近くの場所にある「骨端線」という軟骨部分が少しずつ成長する事によって骨が伸びていきます。

この骨端線と言う部分は、思春期を過ぎると成長が止まって、硬い骨になってしまいますので、身長も急激に伸びる事はなくなります。

骨端線を成長させる為には、新たな骨を作り出すために不可欠な栄養素が必要となってきます。それが、カルシウム、たんぱく質、そして、ミネラルです。更に、成長ホルモンの分泌も必要不可欠と言えます。

これは、脳下垂体から分泌されるヒト成長ホルモンで、その中のインスリン様成長因子－１と呼ばれている物質が、骨を伸ばす役割をもつ物質に変換されます。つまり、栄養素と成長ホルモンが互いに働きかける事によって、新しい骨を作り出し、成長させている訳なのです。
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